離乳食の記録、今回は8週目・9週目のメニューと我が家の変化についてお届けします！
この時期からは、おかゆの固さが「4倍がゆ」にステップアップしたり、栄養バランスを意識し始めたりと、さらに本格的な離乳食になっていきました。新しい食材は太字でご紹介していきますね。
1. 離乳食8週目：4倍がゆへの移行と、鉄分・栄養バランスへの意識
8週目からは、いよいよお米の水分量を減らした「4倍がゆ」をスタートさせました！
8週目のリアルなメニュー記録
- 1日目：
【1回目】かぼちゃ＋おかゆ、野菜ペースト（たまねぎ＋にんじん＋さつまいも）＋レバー粉末、ヨーグルト＋バナナ＋ぶどう果汁
【2回目】おかゆ＋にんじん＋ささみ、ほうれん草スープ（ほうれん草＋じゃがいも＋豆乳） - 2日目：
【1回目】パンがゆ＋卵黄、鯛と野菜スープ（にんじん＋キャベツ＋じゃがいも＋たまねぎ）
【2回目】おかゆ、とうふ＋コーンパウダー - 3日目：
【1回目】パンがゆ、野菜スープ
【2回目】おかゆ＋鯛、ほうれん草スープ - 4日目：
【1回目】おかゆ＋鯛
【2回目】パンがゆ＋きなこ、ほうれん草スープ、かぼちゃ - 5日目：
【1回目】パンがゆ＋きなこ＋かぼちゃ、野菜ペースト
【2回目】おかゆ＋卵黄＋ささみ、野菜スープ - 6日目：
【1回目】パンがゆ＋きなこ、野菜ペースト
【2回目】おかゆ、鯛＋野菜スープ - 7日目：
【1回目】おかゆ、かぼちゃ＋ささみ
【2回目】パンがゆ＋ぶどう果汁＋きなこ、野菜スープ
この週は、作り置きを新しく用意する余裕がなかなか持てず、似たようなメニューを繰り返すローテーションになりました……！笑
大好きなパンがゆの日は相変わらずすごい勢いで完食してくれましたが、パサつきやすいタンパク質（ささみなど）はやっぱり少し苦手な様子。そんな時は、おかゆやかぼちゃなど「しっとりしたもの」に混ぜ込んであげると、比較的スムーズに食べてくれました。
💡 この時期に意識し始めたこと
この頃から、なんとなく「炭水化物」「タンパク質」「ビタミン（野菜や果物）」の3つが1食の中で揃うように意識し始めました。
また、赤ちゃんの鉄分不足がとにかく不安だったので、日々のメニューに「きなこ」や「レバー粉末」をこまめに足して栄養を補うようにしていました。
2. 離乳食9週目：納豆パウダーデビューと、食材の食感へのこだわり
9週目も引き続き「4倍がゆ」をベースに進めていきました。
9週目のリアルなメニュー記録
- 1日目：
【1回目】おかゆ＋納豆パウダー、りんご＋さつまいも、野菜豆乳スープ（にんじん＋大根＋たまねぎ＋小松菜＋豆乳）
【2回目】パンがゆ＋きなこ＋卵黄、ブロッコリーのおかか和え - 2日目：
【1回目】おかゆ＋納豆パウダー、りんご＋さつまいも、野菜豆乳スープ
【2回目】おかゆ＋さつまいも、ブロッコリーポタージュ（ブロッコリー＋じゃがいも＋牛乳） - 3日目：
【1回目】パンがゆ＋りんご、野菜豆乳スープ
【2回目】おかゆ＋さつまいも、ツナポテトサラダ、ブロッコリーのおかか和え - 4日目：
【1回目】おかゆ＋納豆＋おくら、野菜豆乳スープ、ヨーグルト＋りんご
【2回目】パンがゆ＋卵黄、ツナポテトサラダ、ブロッコリーのおかか和え - 5日目：
【1回目】おかゆ＋ツナ＋おくら、野菜豆乳スープ、ヨーグルト＋りんご
【2回目】おかゆ＋納豆パウダー、りんご＋さつまいも、ブロッコリーポタージュ - 6日目：
【1回目】パンがゆ＋きなこ、ブロッコリーのおかか和え、野菜豆乳スープ
【2回目】おかゆ＋納豆パウダー、ツナポテトサラダ - 7日目：
【1回目】おかゆ＋納豆パウダー、ブロッコリーポタージュ、ヨーグルト＋りんご
【2回目】パンがゆ＋きなこ、ツナポテトサラダ、ブロッコリーのおかか和え
💡 9週目の我が家の調理＆工夫ポイント
- 納豆：「離乳食初期に納豆を細かく刻むのは、ネバネバするし手間のハードルが高すぎる……！」と思い、我が家は最初から「納豆パウダー」に頼りました！粉末をおかゆなどにサッと混ぜるだけで使えるので、とてもおすすめです！
- ブロッコリー：柔らかくクタクタに煮たあと、細かく刻んでさらに「ものすごく細かい鰹節（おかか）」をまぶして風味をプラスしました。少しでもサイズが大きいと口からベーッと嫌がって出してしまうので、この細かくするひと手間が我が子には必須でした。
- ツナ：食感や風味が少し苦手だったのか、ツナを出すと毎回きれいに「ベーッ」とされてしまいました……！笑（タンパク質選びの苦戦はまだまだ続きます……！）
メニューのレパートリーもさらに増え、食べる量や食材の食感の好みもはっきり分かれてきた8・9週目。
「せっかく作ったのに食べてくれない……！」と落ち込む日もありますが、便利な市販アイテム（パウダー系など）にも頼りつつ、我が子のペースに合わせながら、毎回の反応を楽しむぞ！という気持ちで毎食向き合うようにしていました！相変わらずテーブルクッキングをして好きそうな組み合わせ探しはしていました！
次回予告： 10週目以降を次回はお届けします！お楽しみに。
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